W dzisiejszych czasach, żadna skutecznie działająca firma transportowa nie może obyć się bez nowoczesnych technologii. Możliwość szybkiej wymiany informacji, przesyłania danych czy też elektronicznej kontroli pracy – pomagają wykonywać zadania szybciej i skuteczniej. Jednym z najpowszechniej stosowanych nowoczesnych rozwiązań w transporcie jest telematyka. Czym tak naprawdę jest?

Telematyka transportu

Przez telematykę transportu rozumiemy zespół takich rozwiązań telekomunikacyjnych, informatycznych, informacyjnych oraz automatycznego sterowania, które są zintegrowane do potrzeb obsługiwanych systemów fizycznych oraz z nimi zintegrowane. Telematyka w transporcie pomaga wpływać na przebieg procesów mobilności tak, by zwiększać ich wydajność czy bezpieczeństwo.

Jakie narzędzia wykorzystuje się w telematyce transportu?

Skutecznie działający system telematyczny składa się z wielu narzędzi. Są to przede wszystkim:

  • systemy łączności radiowej,
  • internet,
  • telefony komórkowe,
  • bazy danych geograficznych, drogowych,
  • systemy nawigacji satelitarnej,
  • urządzenia monitorujące pogodę,
  • urządzenia monitorujące ruch drogowy,
  • radary,
  • kamery uliczne.

Telematyka transportu – korzyści

Telematyka transportu daje wymierne korzyści zarówno dużym, jak i małym przedsiębiorcom. Dzięki niej możemy np.:

  • natychmiastowo reagować na nieprzewidziane sytuacje na drodze,
  • nadzorować pojazd na całej trasie,
  • kontrolować czas pracy kierowców,
  • redukować eksploatację pojazdu,
  • odkryć, jak jeździć bardziej ekonomicznie i ograniczać zużycie paliwa,
  • wyeliminować problem pustych przelotów
  • podnieść elastyczność floty, skutecznie ją zarządzać.

Jedno jest pewne – telematyka w transporcie niesie za sobą tyle korzyści, że liczba pojazdów wyposażonych w nowoczesne rozwiązania będzie stale rosła. Szacuje się, że rynek tych usług ma globalnie osiągnąć wartość 52 mld euro w 2021 r. Masz szansę na to, by wyprzedzić konkurencję i wdrożyć je w swoje firmie już teraz.

Jedziesz w długą trasę. Na początku jesteś zmotywowany – zabierasz jedzenie z domu, a w trasie kupujesz w miarę zdrowe przekąski. Problem zaczyna się, gdy zmęczenie bierze górę nad zdrowym rozsądkiem. Zaczynasz stołować się głównie w przydrożnych barach, a na przystanku kupujesz pączki i słodkie batoniki.
Znasz to?

Niestety, większość zawodowych kierowców samochodów ciężarowych ma problemy ze zdrowym odżywianiem. Jedzenie w pośpiechu, nie zwracanie uwagi na właściwości odżywcze spożywanych produktów a do tego spędzanie większości dnia w pozycji siedzącej prowadzą do wielu chorób całego organizmu, takich jak cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie tętnicze czy choroba wieńcowa. Jaką dietę stosować, by się przed nimi uchronić?

Regularne posiłki

Rozplanowanie posiłków na cały dzień to podstawa zdrowego odżywiania. Najlepiej jeść co 4-5 godzin (eliminuje to ryzyko podjadania) i nie później, niż 3 godziny przed snem. Odżywiając się zgodnie z takim planem dasz swojemu organizmowi stały dostęp do źródła energii – nie będzie musiał magazynować tkanki tłuszczowej “na lepsze czasy”.Regularne jedzenie pomaga ustabilizować poziom glukozy we krwi oraz odciąża narządy wewnętrzne żołądek, jelita i wątrobę.
Bardzo ważne jest także pamiętanie o jedzeniu śniadania. Kawa czy napój energetyczny może pomagają się obudzić, ale na pewno nie mogą być substytutem zbilansowanego posiłku. Śniadanie powinno zapewniać ok. 25% dziennego zapotrzebowania na energię.

Nie przejadaj się

Jako kierowca zawodowy, większość doby spędzasz w pozycji siedzącej. Twoje zapotrzebowanie energetyczne nie jest tak duże, jak pracownika fizycznego. Skorzystaj z jednego z darmowych kalkulatorów kalorii dostępnych w internecie i mniej-więcej trzymaj się otrzymanych wyliczeń. Jeśli w żołądku czujesz delikatne ssanie w żołądku – pij więcej wody. Organizm musi przyzwyczaić się do nowej podaży kalorycznej.

Butla gazowa – używać czy nie?

Na wielu parkingach dla samochodów ciężarowych w Europie znajdują się ogólnodostępne kuchnie dla kierowców. Bez problemu przygotujesz w nich szybki obiad, czy zapas jedzenia do pudełek na cały dzień. Korzystanie z butli gazowej w kabinie nie jest do końca bezpiecznym rozwiązaniem. Jeśli zdecydujesz się z niego skorzystać – rób to z głową i przestrzegaj zaleceń producenta.

Zdrowe odżywianie to coś, o co zdecydowanie warto zadbać w trasie. Praca kierowcy jest obciążająca dla organizmu – wiąże się ze stresem, przebywaniem w pozycji siedzącej w jednym miejscu oraz często spaniem na nie najwygodniejszych łóżkach. Daj swojemu ciału paliwo, by mogło prowadzić Cię przez codzienne trasy!