Jeśli chcesz wykonywać zawód przewoźnika drogowego, musisz zdać państwowy egzamin na Certyfikat Kompetencji Zawodowych. Jak wygląda jego przebieg?

Zgłoszenie na egzamin

Certyfikat Kompetencji Zawodowych jest wydawany przez Instytut Transportu Samochodowego. Aby go otrzymać, należy zdać państwowy egzamin.

Pierwszym krokiem do zdania egzaminu jest zgłoszenie do Instytutu.

Zgłoszenie się do egzaminu na Certyfikat Kompetencji Zawodowych wymaga:

  • złożenia odpowiedniego wniosku ze wskazaniem zakresu transportu,
  • załączenia oświadczenia o świadomości zagrożenia wynikającego z sytuacji epidemicznej w kraju,
  • uiszczenia opłaty za podejście do egzaminu oraz wydanie dokumentu.

Przebieg testu

Test na Certyfikat Kompetencji Zawodowych składa się z 64 pytań. Każde z nich mam 4 odpowiedzi wielokrotnego wyboru.

Wśród 4 pytań, znajduje się po 8 z zakresu:

  • prawa socjalnego,
  • bezpieczeństwa drogowego,
  • prawa cywilnego,
  • prawa podatkowego,
  • dostępu do rynku,
  • prawa handlowego,
  • działalności gospodarczej i zarządzania finansami przedsiębiorstwa,
  • norm technicznych i technicznych aspektów prowadzenia działalności.

Każda w 100 procentach poprawna odpowiedź daje jeden punkt.

Przebieg zadań praktycznych

Po części testowej, uczestnik przystępuje do drugiej części egzaminu – zadań praktycznych. Za rozwiązanie dwóch, można otrzymać 64 punkty.

  • Pierwsze zadanie dotyczy obliczania wynagradzania pracowników lub sporządzania bilansu przedsiębiorstwa.
  • Drugie zadanie związane jest z kwestią czasu pracy kierowcy zawodowego.

Wyniki egzaminu

Egzamin uznaje się za zdany, gdy kandydat uzyska minimum 50% punktów z każdej części (min. 32 punkty za test oraz min. 32 punkty za zadania) oraz łącznie min. 60% wszystkich możliwych punktów. Jeśli egzamin nie zostanie zdany przy pierwszym podejściu, przysługuje podejście do egzaminu poprawkowego, który jest dodatkowo płatny.

Praca kierowcy zawodowego ma wiele zalet. Spore zarobki, możliwość zwiedzenia kawałka świata czy podszkolenia się z języków obcych na pewno się do nich zaliczają.

Niestety, jedną z największych wad pracy kierowcy zawodowego jest fakt, że dużo czasu spędza w pozycji siedzącej, bez możliwości wstania i zrobienia sobie przerwy. A jak wiemy – długie siedzenie nie sprzyja zdrowiu. W połączeniu z brakiem aktywności fizycznej oraz niezdrową dietą, może powodować różne choroby.

Długie siedzenie może prowadzić do problemów z kręgosłupem, układem krążenia czy być jednym z powodów chorób takich, jak cukrzyca czy miażdżyca. Jednak większości tych schorzeń można przeciwdziałać – między innymim wprowadzając do swojej rutyny aktywność fizyczną. Dlatego dziś chcemy pokazać wszystkim kierowcom zawodowym, że w tej pracy – można być aktywnym!

Ćwiczenia na trasie

Choć na trasie raczej nie  mamy regularnego dostępu do siłowni nie oznacza to, że nie możemy wykonywać skutecznych ćwiczeń fizycznych. Możesz bez problemu połączyć je z pracą – sesja treningowa nie musi być długa. Wystarczy nawet kilkanaście minut codziennego treningu, aby nasz organizm był zdrowszy i abyśmy my – czuli się lepiej.

Jakie ćwiczenia możesz wykonywać?

  • Spacer po okolicy – pracując jako kierowca zawodowy, często odwiedzasz nowe miejsca. Dlatego będąc na postoju, wykorzystaj to – przejdź się na dziesięciominutowy spacer po okolicy, w której się zatrzymasz. Może uda Ci się odkryć jakieś ciekawe miejsce – polanę, jezioro czy opuszczoną chatę? Albo po prostu odetchnąć nieco świeższym powietrzem?
  • Bieganie – to jedna z naturalnych aktywności, które pozytywnie wpływają na układ krążenia. Gdy zatrzymasz się np. przy lesie, możesz wybrać się na krótką przebieżkę.
  • Skakanie na skakance – często niedocenianej, porzuconej w wieku dziecięcym to doskonały trening cardio. Możesz go wykonać nie ruszając się z miejsca – nawet na parkingu – a sama skakanka nie zajmuje dużo miejsca.
  • Siłownia dla truckerów – jeśli masz dostęp do takich miejsc – korzystaj z nich! W Europie pojawia się coraz więcej takich siłowni.
  • Ćwiczenia angażujące wiele grup mięśniowych – które możesz wykonywać np. na kawałku trawy czy na macie. Dobrze sprawdzą się choćby pajacyki czy burpees, które nie tylko przyspieszą Twoje tętno, ale i wzmocnią mięśnie.

Aktywność fizyczna nie tylko pozytywnie wpłynie na Twoje zdrowie, ale i na samopoczucie. Ćwiczenia potrafią obudzić lepiej, niż mocna kawa, a pobudzony umysł będzie bardziej skupiony na bezpiecznym prowadzeniu pojazdu.